Zioła są od wieków są wykorzystywane w celach leczniczych, a ich właściwości były doceniane już w czasach starożytnych, wykazując właściwości przeciwzapalne, oczyszczające i uspokajające, które pomagają w łagodzeniu bólu i zapalenia żołądka i jelit, poprawiają trawienie, a także wzmocnić układ odpornościowy. Wprowadzeni do codziennej diety stosowania ziół może mieć pozytywny wpływ na cały nasz organizm. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na stosowanie ziołowych suplementów diety, aby wspomóc swoje zdrowie i samopoczucie.
Suplementacja ziołowa stanowi naturalną formą uzupełnienia codziennej diety, ponieważ jakość żywności drastycznie się pogorszyła, a co za tym idzie jest mniej bogata w mikroelementy. Coraz rzadziej jesteśmy w stanie dostarczyć swojemu organizmowi niezbędnych minerałów i składników odżywczych w codziennym żywieniu. Przynoszą wiele korzyści dla zdrowia, ponieważ są bogate w różne składniki odżywcze, witaminy i minerały, które pomagają przede wszystkim wzmocnić nasz układ odpornościowy, zwiększyć energię i koncentrację, poprawić trawienie, a także wpłynąć na wiele innych procesów metabolicznych w organizmie. Roślinne suplementy diety w formie ziołowych herbatek, ekstraktów, kapsułek i tabletek są stosowane od wieków również jako naturalne formy wspomagania leczenia wszelkiego rodzaju dolegliwości.
Oto 5 najbardziej popularnych ziołowych suplementów, które warto rozważyć jako naturalne uzupełnienie codziennej diety:
Mięta pieprzowa – łagodzi dolegliwości związane z trawieniem, takich jak bóle brzucha, wzdęcia i niestrawność, działając kojąco na mięśnie jelit, poprawiając tym samym ich perystaltykę i zapobieganie skurczom. Działa także przeciwzapalnie pomagając w łagodzeniu objawów chorób zapalnych jelit, zapaleniu pęcherzyka żółciowego i lekkiej niewydolności wątroby.
Kurkuma (szafran indyjski) – ma silne działanie antyoksydacyjne i zwalczające wolne rodniki, co może pomóc w zmniejszeniu poziomu nadtlenków lipidów i cholesterolu we krwi obniżając ryzyko chorób serca. Wspiera również działania chemoprewencyjne, co oznacza, że może pomóc w zapobieganiu wystąpienia chorób nowotworowych, a także zwalczyć bakterie, wirusy i grzyby. Przeciwdziała chorobom stawów, takim jak artretyzm czy choroba zwyrodnieniowa stawów.
Ashwagandha – dzięki zmniejszenie poziomu kortyzolu pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem, zmniejsza objawy lęków i depresji oraz poprawia funkcjonowanie mózgu. Jest popularnym ziołem zwiększającym libido oraz poprawiająca płodność u mężczyzn, ponieważ zwiększa poziom testosteronu. Może pomóc w regeneracji mięśni po długotrwałym wysiłku, poprzez obniżenie poziomu kinazy kreatynowej w osoczu, co przyczynia się do szybszej regeneracji mięśni po wysiłku fizycznym.
Jeżówka purpurowa – jest szczególnie polecana dla osób z osłabionym układem odpornościowym. Może być skutecznie stosowana w celu łagodzenia objawów grypy, przeziębienia oraz innych infekcji wirusowych, takich jak grypa, odra, różyczka, opryszczka oraz bakteryjnych, grzybiczych i pasożytniczych.
Skrzyp polny – znany jest ze swoich właściwości łagodzenia stanów zapalnych układu moczowego oraz pomaga w leczeniu infekcji dróg moczowych. Jego regularne picie w formie naparów stanowi doskonałą profilaktykę przeciwko pojawianiu się kamieni nerkowych. Jego działanie można porównać do naturalnego antybiotyku, ponieważ pomaga ograniczyć namnażanie się bakterii oraz zapobiega ich przyleganiu do ścian dróg moczowych.
Ziołowe suplementy powinno stosować się zgodnie z zaleceniami producenta oraz lekarza lub dietetyka. Nie należy ich używać jako zamiennik zdrowej i zrównoważonej diety, ponieważ mają one za zadanie jedynie uzupełnić niedobory składników odżywczych w organizmie lub pomagać w leczeniu dolegliwości zdrowotnych. Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla dobrego samopoczucia i zdrowia.
Najważniejszą kwestią oprócz odpowiedniego dobrania suplementów ziołowych do naszego trybu życia lub ewentualnych dolegliwościach zdrowotnych na którą trzeba zwrócić szczególną uwagę na skład i jakość oferowanych na rynku produktów. Najlepsze zioła i suplementy produkowane są z najwyższej jakości surowców zielarskich na bazie roślin pochodzących z upraw ekologicznych wyselekcjonowane przez ekspertów.
Jeżeli zależy Ci na skutecznej i bezpiecznej suplementacji, najlepszym wyborem będą ziołowe suplementy diety, dostępne w naszym sklepie internetowym https://sklepnaturawita.pl