tampon

Mimo coraz większej popularności tamponów, wiele osób nadal obawia się stosowania tego środka higienicznego. Ich obawy wynikają przede wszystkim z mitu, jakoby używanie tamponów bolało. Warto jednak obalić tę tezę, ponieważ tampony są idealnym sposobem na poradzenie sobie w najtrudniejszych dla kobiet dniach.   Czy używanie tamponów boli? Miesiączka toczytaj więcej

Zdrowe odżywianie

Od zawsze wiadomo że, zdrowie jest niezwykle ważne dla naszego życia. Należy o nie odpowiednio dbać, chociaż nie zawsze mamy na nie wpływ. Zdrowe odżywianie na pewno pomoże nam utrzymać dobrą formę. Ma ona wpływ na nasze samopoczucie, a poniekąd na zdrowie. Codzienne ćwiczenia oraz odpowiednio dobrana dieta jest równieżczytaj więcej

sen

Na pewno zdarzyło Ci się kiedyś spać mniej, niż powinieneś. Jak się czułeś następnego dnia? Byłeś zmęczony, miałeś trudności z koncentracją, wszystko Cię irytowało i marzyłeś tylko o jednym – jak najszybciej położyć się do łóżka i wyspać. Niestety, niewystarczająca ilość snu dotyka nas coraz częściej. Jakie są tego powody?czytaj więcej